El aumento de la temperatura...
Efectos del calentamiento a nivel de articulaciones, ligamentos y tendones
TIPOS DE CALENTAMIENTO SEGÚN SU ESPECIFICIDAD
Efectos del calentamiento a nivel muscular
DE ENTRENAMIENTO DE COMPETICION
El aumenot de la FC...
FUNCION DEL CALENTAMIENTO
Efectos del calentamiento a nivel cardiovascular
Tipos de calentamiento según la actividad posterior
Aumento capacidad contráctil de los músculos agonistas y de relajación de los antagonistas, favoreciendo los movimientos a gran velocidad.
Aumento de la FC. Aumento de la afluencia de sangre a los músculos que estamos ejercitando.
Estimular la secreción de liquido sinovial por parte de la membrana sinovial. Mejora la propiocepción
Disminuye la viscosidad muscular
Aumenta el flujo de sangre a los musculos activos
Preparación para pasar de un estado de reposo a una actividad intensa
GENERAL ESPECÍFICO
