1
Adulto mayor sano, sin enfermedades ni discapacidades
2
Actividad física planificada, estructurada, repetitiva y progresiva, siendo su objetivo la mejora o el mantenimento de la condición física
3
movimento corporal producido por los músculos esqueléticos que provocan un gasto energético mayor que los niveles de reposo
4
Cantidad de trabajo realizado o energía consumida por unidad de tiempo
5
Veces por semana que se realiza el ejercicio
6
Evitar pérdidas importantes en las Capacidades Físicas
7
Tiempo del episodio de actividad física o la sesión del ejercicio
8
Tipo de actividad realizada
