Unser Körper braucht es, und kann nur einiges davon selbst herstellen, die anderen müssen wir mit der Ernährung aufnehmen.
Man sollte statt Feinmehlprodukte diese Produkte essen.
Es enthält wichtige Vitamine.
Ist ein wichtiger Lieferant wertvoller Mineralstoffe.
Sie sind wichtig für unsere Knochen.
Es gibt pflanzliche und tierische.
Das ist gesünder als Sonnenblumenöl.
