1
Dificulta la percepción serena, la consideración de otras opciones y elegir correctamente.
2
Frases que te dirigen a ti mismo para ayudarte a pensar, sentir y actuar de forma deseada
3
Permite conseguir metas y superar obstáculos. Es beneficiosa a corto y largo plazo
4
Técnica sencilla u útil que consiste en alejarse durante un tiempo de una situación que altere a la persona
5
Comportamiento no asertivo
6
Reacción natural y adaptativa que puede ser contraproducente si se sale de control.
