VITAMINAS
MINERALES
PROTEINAS
VERDURAS
LACTEOS
CALCIO
FRUTAS
GRANOS
C
V
O
I
V
E
L
G
C
A
Y
R
P
A
H
A
I
P
U
B
V
Y
O
T
V
H
V
F
P
G
L
T
Y
O
S
U
E
C
L
U
W
X
U
Q
O
C
A
A
A
G
U
A
D
I
A
F
A
M
I
V
I
M
N
L
C
U
O
V
Z
E
O
I
M
J
H
O
I
T
S
Y
P
Y
C
A
Q
N
U
J
Y
M
E
N
O
A
K
G
C
I
A
E
C
Y
S
O
T
S
A
V
S
K
D
X
W
R
P
I
S
F
O
O
S
S
M
P
S
F
E
A
A
O
L
C
R
N
A
O
D
K
M
R
U
L
U
A
S
G
P
A
H
C
B
O
Q
U
U
E
O
K
P
F
E
R
L
J
G
V
E
T
V
S
G
A
E
Q
Y
G
U
V
J
V
I
A
O
K
V
E
R
D
U
R
A
S
U
U
D
S
