CARBOHIDRATOS
METABOLISMO
VITAMINAS Y MINERALES
PROTEINAS
GRASAS
ALIMENTACIÓN BALANCEADA
Estos ayudan a proporcionar energía al cuerpo. Se pueden encontrar tres principales tipos: azúcares, almidones y fibra. El cuerpo descompone los azúcares y los almidones en glucosa para utilizarlos como energía.
Se encuentran en mayor parte en las frutas y verduras, Son esenciales para la buena alimentación.
50% De frutas y verduras 5% De grasas 30% De proteínas 15% De carbohidratos
Son especialmente necesarias en personas que se encuentran en edad de crecimiento como niños y adolescentes y también en mujeres embarazadas, ya que hacen posible la producción de células nuevas. Y son la materia prima de los tejidos.
Cualidad que tienen los seres vivos para cambiar químicamente algunas sustancia para: crecer, reproducirse y mantener su estructura, Entre otras importantes actividades.
Ayudan en el metabolismo a la producción de energía, Si se consumen en gran cantidad pueden ser peligrosas para la salud.
