El
batido
de
mariposa
consiste
en
un
batido
hacia
abajo
o
____________________
y
otro
batido
hacia
arriba
o
____________________
.
Hay
____________________
batidos
de
piernas
hacia
abajo
por
cada
brazada
,
es
decir
,
por
cada
brazada
de
mariposa
se
dan
____________________
batidos
de
pies
.
El
primer
batido
ocurre
cuando
entran
los
____________________
en
el
agua
;
y
el
segundo
,
cuando
las
manos
____________________
hacia
atrás
en
la
fase
de
empuje
de
la
brazada
.
También
la
posición
de
las
piernas
es
similar
a
la
posición
de
los
pies
de
____________________
,
con
la
salvedad
de
que
los
movimientos
de
ambas
piernas
son
____________________
y
no
alternativos
.
Además
de
esta
diferencia
,
se
nota
una
____________________
de
las
rodillas
mayor
que
en
el
batido
de
crol
.
La
coordinación
de
los
dos
batidos
tiene
tres
importantes
funciones
:
Asegurarse
una
____________________
continua
.
Mantener
la
posición
____________________
del
cuerpo
.
Ayudar
a
la
mecánica
de
la
cabeza
.
El
primer
batido
se
hace
inmediatamente
después
de
que
las
____________________
han
entrado
en
el
agua
.
Esto
asegura
que
la
propulsión
sea
continua
.
Esto
es
importante
ya
que
el
cuerpo
pierde
____________________
durante
el
recobro
de
brazos
.
Si
el
primer
batido
no
tuviese
lugar
en
este
momento
,
la
velocidad
decrecería
más
antes
de
que
los
brazos
comenzasen
la
próxima
brazada
.
También
se
mantienen
las
____________________
elevadas
y
el
cuerpo
hidrodinámico
cuando
la
brazada
comienza
.
El
segundo
batido
se
opone
al
descenso
de
las
caderas
causado
por
las
manos
en
su
empuje
hacia
la
superficie
.
Cuando
el
segundo
batido
se
efectúa
correctamente
,
el
nadador
es
capaz
de
elevar
la
cabeza
más
fácilmente
para
la
inspiración
.
Los
dos
batidos
o
patadas
a
las
que
estamos
haciendo
referencia
no
son
exactamente
iguales
.
Maglischo
apunta
que
la
primera
patada
es
____________________
además
de
elevar
las
caderas
y
el
segundo
batido
sirve
para
levantar
las
caderas
y
____________________
el
cuerpo
pero
no
es
propulsora
,
al
menos
tanto
como
la
primera
.
Este
hecho
ha
llevado
a
algunos
expertos
a
distinguir
ambas
batidos
como
"
golpe
mayor
"
y
golpe
menor
"
.
El
movimiento
de
las
piernas
se
origina
en
las
caderas
,
teniendo
lugar
el
batido
hacia
arriba
mientras
las
rodillas
y
los
tobillos
están
extendidos
,
y
el
batido
hacia
abajo
comienza
con
una
flexión
inicial
de
las
rodillas
y
termina
luego
con
una
enérgica
____________________
de
las
piernas
.
