1
Es aeróbico pero en determinados momentos pasa a ser anaeróbico.
2
Preparación para perfeccionar el desarrollo de una actividad, especialmente para la práctica de un deporte.
3
Es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.
4
Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
5
En este tipo de ejercicio sometemos un grupo muscular seleccionado a una serie de ejercicios repetitivos, por ejemplo, levantar pesas.
6
Componente cualitativo del trabajo realizado o producido en la unidad de tiempo
7
El ejercicio, al ser un tranquilizante natural, reduce las tensiones.
8
Al ver cómo mejora tu cuerpo, la piel y tu sentido del humor, ya que liberas muchas hormonas y toxinas, te sentirás mejor contigo mismo.
9
Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.
10
Práctica que sirve para adquirir unos conocimientos o desarrollar una habilidad.
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Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
12
Bien que se hace o se recibe al ejercitarse
13
No se aconseja realizar ejercicio físico en las 2-4 horas antes de irse a dormir, pues la producción de hormonas excitantes como las endorfinas puede interferir en la conciliación del sueño.
14
Hacer que aumente la temperatura de un cuerpo, especialmente hasta ponerlo caliente o más caliente.
15
Es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas.
16
Quiere decir que a la vez que realizamos el ejercicio estamos cogiendo oxígeno, estamos respirando con normalidad.
17
Pausa o reposo en el trabajo o en la actividad que se realiza.
18
Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
19
Del cuerpo humano, en oposición a mental, espiritual o moral, o relacionado con él.
20
Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.
