Para
estar
en
forma
,
el
boxeo
es
un
excelente
aliado
porque
con
su
práctica
se
____________________
todo
el
cuerpo
.
Se
utilizan
todos
los
grupos
____________________
y
se
van
a
ver
reforzados
brazos
,
____________________
,
pecho
,
glúteos
y
piernas
.
Este
trabajo
general
de
____________________
lleva
consigo
un
alto
porcentaje
de
____________________
de
calorías
y
de
grasas
acumuladas
.
?
A
nivel
psicológico
,
boxear
elimina
la
____________________
mental
y
disminuye
el
____________________
diario
,
no
solo
por
la
acción
de
golpear
sino
por
la
continua
liberación
de
____________________
,
conocida
como
la
hormona
de
la
felicidad
,
que
mejora
nuestro
estado
de
ánimo
.
A
su
vez
,
se
descarga
adrenalina
con
los
____________________
ejecutados
a
máximo
esfuerzo
.
En
las
clases
de
boxeo
también
se
adquieren
conocimientos
de
defensa
personal
,
aumentando
la
autoestima
de
quienes
lo
practican
.
De
forma
indirecta
,
podremos
salir
a
la
calle
más
preparadas
para
afrontar
situaciones
de
riesgo
imprevistas
.
Las
____________________
vamos
ganando
terreno
y
disfrutando
cada
vez
más
de
los
beneficios
de
este
____________________
,
ya
que
actualmente
la
afluencia
femenina
en
las
salas
de
boxeo
de
los
gimnasios
es
equiparable
a
la
de
los
hombres
.
La
adaptación
de
los
ejercicios
al
nivel
de
cada
uno
permite
que
cualquiera
pueda
____________________
.
Solo
será
cuestión
de
tiempo
que
consigamos
subir
la
____________________
un
poquito
más
arriba
con
esa
____________________
.
