C.
Desayuno 400 ml de leche semi-descremada Una taza de café,- Merienda Dos rebanadas de pan integral-Almuerzo 150 gramos de pasta integral o legumbres-Segunda merienda Elegir entre 2 piezas de fruta / 300 ml de zumo de naranja / 200 ml de yogur líquido - Cena Elegir entre 300 gramos de papas cocidas / 80 gramos de pasta o arroz blanco