Dieta inocua
Dieta completa
Dieta suficiente
Dieta variada
Dieta equilibrada
Combinar los alimentos de origen animal con las leguminosas, incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas al día.
Los alimentos deben estar en proporción adecuada, cada persona tiene distintos hábitos alimenticios.
Debe contener alimentos de los 3 grupos del plato del bien comer.
La alimentación no debe causarnos daño, que los alimentos y bebidas que consumamos no deben estar contaminados con microorganismos o materiales tóxicos.
La cantidad de alimentos que consumimos debe aportar la cantidad de nutrimentos que necesita cada persona según su edad y el tipo de actividad que realiza.
