KOOLHYDRATEN
BESCHERMING
VERTERING
VITAMINES
DUNNEDARM
MINERALEN
ENDELDARM
EIWITTEN
GROENTE
VEZELS
FRUIT
VLEES
WATER
MAAG
VIS
Y
Z
Y
R
H
K
N
I
O
B
X
A
E
E
T
M
K
A
R
T
U
C
U
O
O
T
Y
E
O
E
A
I
Q
G
V
Z
E
N
J
Q
A
L
F
O
S
S
V
N
Z
L
A
W
N
U
N
A
O
U
O
O
O
E
L
C
A
D
T
A
C
O
E
I
K
S
O
R
V
Z
N
H
W
H
H
E
M
X
G
X
T
U
E
O
J
E
Z
I
U
A
P
E
Y
L
E
F
N
I
T
V
K
A
C
T
M
K
E
L
V
R
E
D
O
T
I
S
I
O
I
H
Q
A
U
T
I
A
M
M
V
A
R
U
R
U
W
H
A
P
T
W
N
O
O
U
X
I
D
R
N
A
E
I
I
Z
L
I
P
E
E
H
K
F
M
N
N
M
N
U
T
F
E
E
V
O
O
A
J
K
T
A
B
G
S
E
L
U
R
E
E
R
U
R
A
D
U
N
N
E
D
A
R
M
R
Z
E
I
N
T
G
C
X
S
U
G
A
A
M
D
U
A
N
A
V
A
Y
E
O
V
E
P
U
F
D
O
F
P
D
O
J
T
L
X
I
M
U
T
L
B
I
S
R
H
O
O
J
A
K
S
E
E
J
P
O
I
I
J
I
Z
M
U
V
E
Z
E
L
S
E
J
N
Y
Q
R
W
K
S
X
A
F
I
V
I
S
O
I
S
Q
X
B
L
E
H
T
B
T
E
E
Z
T
S
V
T
E
D
I
X
U
