Memoria autobiográfica
Auto observación
Autoestima
Auto aceptación
Auto percepción
Apreciarnos y valorarnos, querernos tal y como somos, valorando nuestras capacidades y aceptando nuestros defectos.
Es cuando observamos nuestro propio ser, es decir nuestras emociones, deseos, sentimientos
Aceptarnos tal y como somos, reconocer que somos personas valiosas, dignas y que debemos respetarnos y ser respetados
Es la etapa en la cual recordamos los momentos importantes que nos han pasado, el momento y el lugar en el cual sucedieron con el fin de entender que cosas son las que nos gustan y cuáles no.
Es cuando identificamos y clasificamos nuestras emociones, reacciones, sentimientos y actitudes, dándonos cuenta el porqué de nuestras acciones, como pueden ser percibidas ante las demás personas y las causas de ciertos comportamientos como de nuestras decisiones.
