New Activity
Ico create Educaplay New Activity
All the activities
Play Quiz
1. 
nombre dos cualidades físicas primarias
2. 
Cuales son las dos formas de estiramiento en la flexibilidad
A.
isometrico e isotonico
B.
dinámica y estática
C.
suave y fuerte
D.
FNP y balistica
3. 
existen dos métodos de entrenamiento en las cualidades físicas cuales son?
A.
métodos continuos
B.
métodos suaves
C.
métodos continuos y de crecimiento
D.
métodos continuos e intervalitos
4. 
que es FNP?
5. 
Como logro potenciar la fuerza para bailarines de danza clásica
6. 
Nombre cinco condiciones físicas importantes en el entrenamiento de un bailarín
7. 
Selecciones cual de estas cualidades físicas pertenecen a una clasificación secundaria según su derivación
A.
fuerza
B.
velocidad
C.
agilidad
D.
coordinación
8. 
Porque es importante el descanso en la actividad física?
9. 
nombre tres características de la fuerza
10. 
como podemos desarrollar un trabajo aerobio
A.
ejercicios de bajo impacto
B.
ejecutar ejercicios que no produzcan lesiones
C.
saltando laso 5 veces al dia
D.
realizando ejercicios continuos durante 2 minutos cada 5 horas
11. 
seleccione dos beneficios desarrollados con la coordinación neuromuscular
A.
mayor nivel energético y menor cansancio
B.
mayor cansancio y menor coordinacion
C.
nivelar la energía de la mente
D.
relajarse y pensar rapidamente
12. 
si usted quisiera aumentar su resistencia con cual de estos métodos lo haría?
A.
tes de cupper
B.
tes de burpee
C.
tes metrico
D.
ninguna de las anteriores
13. 
para aumentar la resistencia muscular debemos:
A.
aumentar las repeticiones y la respitacion
B.
disminuir la presion
C.
aumentar el ritmo cardiaco
D.
aumentar el numero de repeticiones con una intensidad moderada
14. 
en la flexibilidad hay dos conceptos básicos cuales son:
A.
flexibilidad y elasticidad
B.
fuerza y tecnica
C.
tecnica y elasticidad
D.
todas las anteriores
15. 
cuales son las características básicas de la velocidad
16. 
nombre dos diferencias entre la potencia y la resistencia
17. 
que es VO2max?
A.
velocidad al cuadrado
B.
consumo mínimo de oxigeno
C.
ninguna de las anteriores
D.
consumo máximo del oxigeno
18. 
que ejercicio prefiere elegir para desarrollar la flexibilidad
A.
abdominales
B.
tensión muscular