RECOMENDACIONES PARA UNA SALUD SALUDABLE !!!!!
son fuente importante de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas.
La leche y sus derivados son fuente de calcio, proteínas y agua. La carne, el pescado y el huevo son fuentes de proteínas de alta calidad
consumir pocas grasa, azúcar, sal, tomar 8 vasos de agua al día, consumir aceites vegetales etc.. forman parte de las .....
se creó para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de alimentos y cómo debemos combinarlos en nuestra alimentación diaria.
aportan energía, fibra, minerales, vitamina A, vitamina C, algunas vitaminas del complejo B y otros nutrimentos. Un bajo consumo de estas puede relacionar con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer, diabetes y obesidad.
constituyen la fuente más importante de calorías. Se consumen en forma natural o ligeramente modificada; se convierten mediante diferentes procesamientos en harina, almidón, salvado y un gran número de ingredientes adicionales empleados en la fabricación de otros alimentos.
