Capacidad de levantar, empujar o tirar un peso determinado.
Deporte donde predominan las fibras tipo 2b o rápidas
Serie de ejercicios destinados a preparar el organismo para una posterior actividad de mayor intensidad
Serie de movimientos donde se desplazan segmentos corporales con un recorrido amplio
Capacidad para sostener un esfuerzo el mayor tiempo posible
Serie de movimientos que se realizan para preparar los músculos antes del ejercicio
Capacidad del músculo para realizar movimiento con la mayor amplitud posible
Crecimiento excesivo del músculo
Deporte donde son necesarias las fibras de tipo 1 o lentas
Capacidad de realizar movimientos lo más rápido posible en el menor tiempo.
Velocidad
Movilidad articular.
Fuerza Muscular
Atletismos - 100 metros planos
Hipertrofia
Flexibilidad
Elongaciones
Resistencia Física
Calentamiento
Maratón
