parte central
Forma parte de la familia de los giros y se podría describir como un giro de 360° sobre el eje transversal del cuerpo. Iniciado apoyo de las manos en el suelo, de una manera simtrica para que el impulso sea mas facil de tomar
finaliza recuperando la posición de pie, esta se alcanza con el impulso de todo el movimiento en conjunto
parte inicial
parte final
el movimiento continúa con el rodamiento de la espalda desde la región cervical a la coccígea pasando por la zona dorsal y lumbar, evitando que el cuerpo se lateralice y que se haga lento el movimiento
parte central
parte final
parte inicial
