un componente del acondicionamiento fisico es la fuerza la cual es la capacidad de generar tension intramuscular frente a una resisitencia
Acondicionamiento físico. Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.eso se le denomina acondicionamiento fisico general
propicia un desarrollo específico de la o las capacidades físicas en relación con un deporte concreto o una actividad física específica,a esto se le denomina acondicionamiento fisico especifico
Calentamiento dinámico: Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.
otra parte fundamental resistencia la cual es la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible
tambien el acondicionamiento fisico ayuda aumentar la velocidad como capacidad fisica
una parte fundamental para el acondicionamiento fisico es el calentamiento este se define como el conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Calentamiento preventivo: Se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor
aumenta la flexibilidad
El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio.
