FLEXIBILIDAD
LECCIONES
EJERCITAR
CALENTAR
MUSCULOS
CAMINAR
CORRER
TROTAR
B
A
I
O
P
C
A
M
I
N
A
R
H
C
W
U
R
E
J
E
R
C
I
T
A
R
W
F
I
D
R
U
A
D
A
D
L
U
U
T
H
I
G
Z
U
E
P
D
B
A
I
W
I
R
N
Y
L
Z
U
L
L
R
W
D
K
Z
N
O
F
H
E
R
B
E
J
E
E
I
C
B
J
T
S
X
Y
A
O
C
O
R
F
L
A
Y
E
A
M
I
L
T
Q
C
U
R
H
I
K
E
O
R
U
O
S
N
W
I
M
O
C
B
P
I
O
D
S
Y
W
E
O
O
B
C
Y
I
A
I
F
E
C
I
I
L
I
N
E
D
J
X
B
G
X
H
U
X
S
A
A
E
E
X
M
E
Y
O
O
G
L
R
B
C
R
S
B
E
U
L
A
N
H
P
O
V
A
C
W
Y
L
A
H
F
Y
F
S
O
S
X
