Ayuda a la eliminación de desechos y regula los niveles de azúcar y grasa.
Alimentos de origen animal
Frutas y verduras
Constituyen una buena fuente de calcio, vitamina A, D, proteínas, grasas y carbohidratos como lactosa.
Cereales y tubérculos
Alimentos con muy alto contenido de lípidos y carbohidratos
Leche y sus derivados
Proteínas
Fibra
Vitaminas y minerales
Carbohidratos
No deben consumirse en exceso
