Comprende la parte inicial de la clase de Educación Física?
A.
Saludos
B.
Oración
C.
Ofrendas
D.
Todas las anteriores son correctas
3.
En la clase de Educación Física, el llamado a lista se realiza a través de?
A.
Un juego
B.
Un compromiso del estudiante para el año
C.
Un compromiso del Docente para el año
D.
Un presente
4.
En la clase de Educación Física, la hidratación se debe realizar?
A.
Antes de la práctica
B.
Durante de la práctica
C.
Después de la práctica
D.
Todas las anteriores son correctas
5.
La indumentaria adecuada para la práctica de Educación Física en la Institución es?
A.
Jean, camisa y tenis
B.
Zapatilla, jean y camisa
C.
Sudadera, camiseta y tenis
D.
Todas las anteriores son correctas
6.
El calentamiento para la práctica de Educación Física en la Institución debe durar?
A.
5 minutos
B.
15 minutos
C.
10 minutos
D.
20 minutos
7.
Por qué es importante el calentamiento para la práctica de Educación Física?
A.
Evita lesiones corporales, en especial en huesos y músculos
B.
Estimula, motiva y dispone los estudiantes para la práctica
C.
Prepara el organismo para un mejor rendimiento físico
D.
Todas las anteriores son correctas
8.
Son componentes del calentamiento para la práctica de Educación Física?
A.
Juegos, ejercicios dinámicos, desplazamientos, saltos y lanzamientos
B.
Estiramientos pasivos
C.
Ejercicios escritos y orales
D.
Las respuestas 2 y 3 son correctas
9.
El estiramiento para la práctica de Educación Física en la Institución debe durar?
A.
15 minutos
B.
10 minutos
C.
5 minutos
D.
Todas las anteriores son correctas
10.
Son componentes del estiramiento para la práctica de Educación Física?
A.
Juegos de velocidad
B.
Ejercicios de velocidad
C.
Ejercicios y juegos de velocidad combinados
D.
Movimientos, ejercicios y juegos, estáticos o con desplazamientos moderados
11.
Son deberes del Docente para la clase de Educación Física?
A.
Planear y ejecutar la temática teórico práctica para la clase
B.
Explicar y enseñar mediante el ejemplo
C.
Indagar por el estado de salud de los estudiantes, sin están aptos o no para la práctica de la clase.
D.
Todas las anteriores son correctas
12.
Son deberes del estudiante para la clase de Educación Física?
A.
Llevar el cuaderno de Educación Física, ordenado, completo y limpio
B.
Participar activamente en la teoría y prácticas de la clase de Educación Física
C.
Estar en óptimo estado de salud para las prácticas, si no, reportar previamente al Docente de algún malestar o prescripción médica que le impida realizar la práctica; esto con el fin de preservar la integridad física y seguridad del estudiante.
D.
Todas las anteriores son correctas
13.
A que le apunta la Educación Física?
A.
Formar deportistas de alto rendimiento
B.
A que el estudiante juegue de manera constante en los contextos de su vida
C.
Potenciar la educación a través del cuerpo
D.
Todas las anteriores son correctas
14.
Cuáles son los beneficios de la Educación Física?
A.
Salud, alimentación balanceada
B.
Rendimiento académico, físico, sexual y laboral
C.
Alegría, recreación, aprovechamiento del tiempo libre, mejora las relaciones personales e interpersonales
D.
Todas las anteriores son correctas
15.
El docente de educación física orienta sus prácticas mediante?
A.
Solo órdenes
B.
Instrucción y ejemplo
C.
Órdenes y diálogo
D.
Solo con dictados
16.
La clase de educación física me ayuda a?
A.
Prepararme física y mentalmente para las otras asignaturas académicas
B.
Perder el tiempo en la Institución educativa
C.
Ser el mejor
D.
Ocupar mi tiempo
17.
Qué son las capacidades físicas?
A.
Lo que puedo hacer con mi cuerpo
B.
Los deportes extremos
C.
Son las características individuales de la persona, determinantes en la condición física
D.
Son correr y saltar
18.
Por qué se caracterizan las capacidades físicas
A.
Porque se pueden medir, pues se concretan en función de los aspectos anatómico y funcionales
B.
Son ejercicios de media intensidad
C.
Porque ayudan a mejorar el rendimiento académico y social
D.
La segunda y tercera respuestas son correctas
19.
Constituyen el grupo de las capacidades físicas la:
A.
Habilidades motrices
B.
Los deportes
C.
Los juegos y recreación
D.
la resistencia, fuerza, velocidad y la flexibilidad
20.
Sin la fuerza no es posible?
A.
Hacer lo que quiero
B.
La traslación del cuerpo humano en el espacio, no es posible realizar ejercicios físicos.
C.
Levantarme, bañarme, comer y dormir
D.
La primera y tercera respuesta son correctas
21.
La fuerza muscular como capacidad física del hombre es aquella que:
A.
Le permite vencer o reaccionar ante resistencias externas mediante tensión muscular.
B.
Le permite desenvolverse en la sociedad sin ningún contratiempo
C.
Ser un pesista profesional
D.
Ser el más fuerte del colegio
22.
Qué son resistencias externas?
A.
Un aguacero fuerte con tormenta
B.
Un artículo eléctrico
C.
Pueden ser el propio peso corporal, el peso de un adversario, el peso de un implemento y la resistencia del medio.
D.
Caminar en el espacio
23.
Qué es la fuerza máxima?
A.
Es la que permite tener una mayor velocidad
B.
Es el mayor despliegue de tensión muscular posible que se manifiesta en un ejercicio físico
C.
Es la que me permite correr sin cansarme
D.
Es la que demuestra cuanto peso soy capaz de levantar
24.
Estos dos deportes son ejemplos de fuerza máxima:
A.
Cien (100) metros planos y fútbol
B.
Baloncesto y voleibol
C.
Natación y ajedrez
D.
Levantamiento de Pesas y Lanzamientos en Atletismo
25.
Qué es la fuerza rápida?
A.
Levantar más de 100 kg de peso
B.
Se define como la capacidad de vencer resistencias con una elevada rapidez de contracción muscular
C.
Se define como la capacidad de vencer adversarios con una elevada fuerza de contracción muscular
D.
Correr de manera moderada, sin presión, distancia y tiempo
26.
Un apéndice de la fuerza rápida es?
A.
La fuerza mínima
B.
La fuerza máxima
C.
La fuerza explosiva
D.
La fuerza motora
27.
En el ejercicio de envión en levantamiento de pesas el jalón se desarrolla con una gran fuerza:
A.
Motriz
B.
Motora
C.
Máxima
D.
Rápida
28.
En el ejercicio del empuje en levantamiento de pesas la fuerza debe ser:
A.
Explosiva
B.
Reactiva
C.
Máxima
D.
Total
29.
Qué son ejercicios con el propio peso corporal?
A.
Son los que utilizo para levantar al compañero
B.
Son aquellos en los que combinando posiciones y empleando aparatos se utiliza el peso del cuerpo como resistencia a vencer
C.
Son aquellos en los que disminuyendo posiciones y empleando deportes se utiliza el peso del cuerpo como velocidad a vencer
D.
Son los que hacemos a diario
30.
Ejemplos de ejercicios con el propio peso corporal:
A.
Caballitos y ollitas
B.
Carretillas, columpios, carreras, obstáculos
C.
Planchas, cuclillas, tracciones, saltos y abdominales tendidos
D.
Triqui, rompecabezas, dominó y parqués
31.
Qué son ejercicios de Arranque y Frenaje:
A.
Son arrancadas rápidas y frenajes en carreras, torsiones del tronco con pesas, carreras con cambios de dirección y también los movimientos pendulares con pesos pendientes en las extremidades
B.
Son zancadas lentas y drenajes en carreras, extensiones del tronco con pesas, carreras con cambios de sentido y ubicación
C.
Solo correr y parar
D.
Salir de mi casa, parar en el colegio y arrancar nuevamente a mi casa
