Desarrolla la expresión corporal y el equilibrio físico
Generar paz interior, liberando pensamientos negativos
Ayuda a mejorar la conexión con nuestro entorno
Ayuda a quemar mayor número de calorías
Ayuda al desarrollo de la coordinación de los movimientos.
Mejora tu circulación, puesto que la sangre se activa.
Mejora la capacidad pulmonar, por ello hay una mejora de la resistencia.
Fomenta la socialización.
Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.
Mejora la memoria y la habilidad para resolver problemas
Reduce los niveles de cortisol, hormona que se libera estrés.
Estimula la creatividad y flexibilidad
