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Aquellos ejercicios físicos en donde se emplea entre 30% y 50% de la fuerza de la persona.
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También se les conoce como -------------------------, en ellos hay acortamiento o extensibilidad del músculo.
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En los cuales se emplea más del 50% de la capacidad de fuerza de un individuo.
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También se les conoce como ejercicios dinámicos, en ellos hay acortamiento o extensibilidad del músculo
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También llamados isométricos, en esta clase de ejercicio físico predomina la energía anaerobia
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funcionan en anaerobiosis con producción de ...........
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Cuando la modificación de la métrica es hacia el centro del músculo.
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Esta clasificación del ejercicio físico se realiza en base a los siguientes ................................:
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metabólicos
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Cuando la modificación de la métrica es hacia los extremos del músculo
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Ejercicios en donde participan entre 1/3 a 1/2 de la masa muscular total, por ej. miembros superiores y tronco.
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primero el sistema del fosfágeno, segundo el del ................
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En tercer lugar está el sistema......................... totalmente dependiente de oxigeno.
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Ejercicios en donde participan más de la mitad del volumen de la masa muscular tota
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Ejercicios que involucran menos de 1/3 de la masa muscular total. Por ej. los ejercicios con miembros superiores o inferiores que provocan cambios mínimos en el organismo.
