HIDRATOSDECARBONO
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
LEGUMBRES
VERDURAS
LACTEOS
FRUTAS
CARNE
AGUA
E
M
O
K
U
U
X
A
S
W
H
V
E
R
D
U
R
A
S
W
U
U
I
E
E
C
G
V
I
T
A
M
I
N
A
S
V
E
M
I
W
I
U
S
N
W
E
A
T
M
G
D
E
M
O
P
W
K
U
P
W
X
T
V
P
G
J
V
E
E
D
W
G
N
R
U
L
O
C
R
A
I
U
X
I
I
H
I
B
U
W
C
O
O
B
V
Q
J
N
P
O
Q
E
P
Y
L
H
Y
Z
Z
I
B
T
X
A
G
I
U
Z
X
D
I
O
U
E
Q
S
B
C
H
R
E
R
U
E
S
T
E
H
T
I
G
C
G
H
O
K
A
I
A
I
B
I
X
O
I
M
A
E
Y
M
C
U
C
I
Y
X
F
C
N
F
U
U
E
T
O
R
F
S
I
I
M
U
P
I
E
U
E
A
V
S
N
T
U
W
U
R
J
W
X
B
U
V
S
U
K
D
S
I
C
S
C
U
U
E
U
O
O
F
R
A
N
E
M
I
S
K
I
A
A
A
Y
A
V
T
S
I
G
E
R
I
L
Z
Y
O
J
B
Y
C
L
L
H
R
A
A
R
J
S
R
V
A
T
S
T
W
I
F
A
I
O
O
Y
S
Z
U
T
A
B
F
R
D
S
A
E
M
P
O
A
K
I
G
B
T
L
J
I
E
I
E
A
Y
R
A
U
U
N
U
K
H
V
D
D
F
L
C
A
R
N
E
Q
D
Z
O
Q
F
G
O
I
C
U
O
I
I
U
D
A
I
P
Q
I
O
O
A
B
A
B
N
A
B
J
I
C
Z
C
I
M
X
J
H
U
F
