Corteza Prefrontal
Inteligencia emocional
Fisiológico
Habilidades a desarrollar para obtener una inteligencia emocional
Sentidos
Emociones primarias
Emociones
Conductual
Hipocampo
Cognitivo
Expresivo
Conciencia de sí mismo, autorregulación, motivación, empatía, asertividad, sociabilidad.
Ira, tristeza, alegría, amor, sorpresa, aversión, vergüenza.
Oído, olfato, vista, tacto, gusto
Subjetivo
La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.
Es una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.
Adaptativo
Recupera memorias del pasado que puedan ser relevantes para manejar el factor estresante.
Controla los impulsos, calma las emociones y cambia la dirección de tu atención.
