New Activity
Ico create Educaplay New Activity
All the activities
Play Quiz
1. 
Quines son les capacitats físiques bàsiques?
A.
potencia, equilibri, intel·ligència i guapura
B.
Força, flexibilitat, velocitat i resistencia
C.
Elasticitat, flexibilitat, maniobrabilitat i especificitat
D.
potència, agilitat, equilibri i capacitat de salt
2. 
Quins tipus de flexibilitat hi ha?
A.
Màxima, mínima i mitjana
B.
Flexibilitat i elasticitat
C.
Estàtica i dinàmica
D.
De músculs i de lligaments
3. 
Com podem millorar la flexibilitat?
A.
Escalfant bé cada vegada que fem esport
B.
La flexibilitat no s'entrena
C.
menjant molts de xiclets
D.
Fent estiraments sovint
4. 
Què és la força?
A.
És la capacitat màxima que tenim d'aixecar un pes
B.
És la capacitat que tenim de colpejar un objecte
C.
És la qualitat física d'aixecar, colpejar i arrossegar amb la màxima potència
D.
És la qualitat física que ens permet vèncer o oposar-nos a una resistència mitjançant una acció muscular
5. 
Quins tipus de força hi ha?
A.
Màxima, mínima, explosiva i de desplaçament.
B.
de desplaçament, de llançament, de tracció i de colpeig.
C.
màxima, resistència i explosiva
D.
Cap de les anteriors és correcte
6. 
Quins tipus de velocitat hi ha?
A.
rapida, molt ràpida, lenta i molt lenta
B.
Màxima, explosiva i de reacció
C.
De desplaçament, gestual i de reacció
D.
de la llum, del so i de la fibra d'internet
7. 
Quins son els factors determinants de la velocitat?
A.
La força i la resistència
B.
Els músculs, els nervis i l'estat físic
C.
l'agilitat i la capacitat de reacció
D.
Depèn del que entenguis tu per velocitat
8. 
Com podem definir el concepte de resistència?
A.
Força que es contraposa al nostra avançament
B.
Realitzar exercici durant una estona
C.
Realitzar esforços de manera continuada sense cansar-nos
D.
Aguantar molta estona la classe de mates
9. 
Com es determina la freqüència cardíaca màxima?
A.
Utilitzant la formula (220 - edat) o fent una prova d'esforç
B.
Fent servir la FC basal i la FC d'esforç
C.
És el resultat de la resistència aeròbica
D.
Prenent el pols al coll durant 30 segons i multiplicar el resultat per 2
10. 
Quins tipus de resistència hi ha?
A.
Aeròbica i anaeròbica
B.
Per fricció i de desplaçament
C.
Robòtica i humana
D.
Anaeròbica i estrambòtica
11. 
Què passa si entrenem la resistència?
A.
El cor es farà més gran i fort
B.
Perdrem pes i estarem en més bona forma física
C.
Ens cansarem menys al realitzar esforços
D.
Les tres anteriors són correctes
12. 
Quina de les 4 capacitats físiques bàsiques no és massa important des del punt de vista de la salut?
A.
La velocitat
B.
La resistència
C.
La força
D.
La flexibilitat