Sentiment agréable lorsqu'une personne fait battre mon cœur. Il est important lorsque j'ai un copain ou une copine de choisir les bons moments pour se coller ou s'embrasser. Nous ne devons pas avoir de gestes déplacés en public. When i start having feeling of love towards someone It's important when I have a boyfriend or girlfriend to chose the right time to embrace and or kiss. We must not have inappropriate actions in public.
Lorsque je n'ai pas assez dormi ou qu'il est tôt et que j'ai besoin de plus de sommeil. Demander à un intervenant si je peux me reposer sur le divan 15 minutes. Demander à un intervenant si je peux aller me coucher dans la salle blanche 15 minutes. When I have not slept enough and it is early and I need more sleep. Ask a intervenant if I can rest on the couch 15 minutes. Ask a intervenant if I can go to bed in the Snoezelen room for 15 minutes.
Sentiment de gêne lorsque je rencontre quelqu'un de nouveau ou lorsque j'ai fait quelque chose qui me gêne. Feeling embarrassed when I meet someone new or when I'm doing something that embareses me
Lorsque j'ai mal au ventre, que mon coeur bat très fort et que j'ai envie de pleurer. Prendre de grandes respirations. Faire du dessin. Écouter de la musique relaxante. Méditation / Yoga. Parler à quelqu'un de ce que je ressens. Ne pas rester tout seul dans mes pensées When my stomach hurts, my heart beats very hard and I feel like crying. Take deep breaths. To draw. Listen to relaxing music. Meditation / Yoga. Talk to someone about how I feel. To not be alone in my thoughts
Lorsqu'une activité est prévue et qu'elle est finalement annulée. Sentiment de déception face à quelque chose que je n'avais pas prévu. Trouver un autre moment pour faire ce que j'étais supposé faire. Trouver quelque chose de mieux à faire que j'aime. When an activity is planned and it is finally canceled. The feeling of disappointment for something I did not expect. Find another moment to do what I was supposed to do. Find something better to do that I like.
Attitude pas respectueuse envers les autres. Ne jamais rire des autres, les comprendre et toujours les respecter. On ne fait pas ce que l'on n'aime pas que les autres nous fassent. Attitude not respectful to others. Never laugh at others, understand them and always respect them. We do not do what we do not like others to do to us.
Lorsque j'ai envie de sauter partout et de rire super fort. Prendre de grandes respirations. Mettre des coupes sons si le bruit me stimule trop. Demander d'aller dans la salle blanche pour me calmer When I want to jump everywhere and laugh super loud. Take deep breaths. Put headphones on if the noise stimulates me too much. Ask to go to the Snoezelen room to calm me down.
Lorsque je me rappelle des souvenirs qui me rendent triste ou auxquels je m'ennuie. Trouver d'autres beaux souvenirs et les rendre positifs. Parler avec mes ami(e)s des bons souvenirs que j'ai. When I remember memories that make me sad or bored. Find other beautiful memories and make them positive. Speak with my friends about the good memories I have.
Lorsque quelque chose qui s'est passé me donne envie de sourire toute la journée. When something happened that makes me want to smile all day.
Lorsque j'ai envie de crier et de tout casser autour de moi Je prends une minuterie et je vais me calmer dans un endroit que j'aime entre 2 à 5 minutes. When I want to scream and break everything around me I take a timer and I will calm down in a place I like between 2 to 5 minutes.
Lorsque je me questionne sur des choix donnés par les autres ou par moi-même. Lorsque je ne comprends pas. Demander de l'aide à quelqu'un. Faire un tableau des pour et des contres. Choisir ce qui est le meilleur pour moi et ce qui me rendra heureux(se). When I question myself about choices given by others or by myself. When I do not understand. Ask someone for help. Make a table of pros and cons. Choose what's best for me and what will make me happy.
Lorsque j'ai de la peine Demander un câlin. Parler à quelqu'un en qui j'ai confiance When I'm struggling Ask for a hug. Talk to someone I trust
Sentiment agréable lorsqu'on est bien avec soi-même. Lorsqu'on n'est pas énervé mais qu'on a quand même le sourire. Pleasant feeling when you are good with yourself. When we are not upset but we still smile.
