atún
arroz
macarrones
pan
manteca
aceite
mantequilla
magnesio
papas
tocino
potaje de berros
judías
hierro
hamburguesa
ensalada
espaguetis
calcio
fósforo
limón
beicon
yodo
manzana
tomate
garbanzas
bistec
sardinas
lechuga
harina
chorizo
