Vetten
Koolhydraten
Proteïnen
Energie
Zout
= Calorieën, Zorgt ervoor dat het lichaam kan functioneren
Spieropbouw, Bouwstof voor nieuwe cellen, Brandstof voor het lichaam
Goed voor de zenuwen, Regelt bloeddruk, Helpt met vochtbalans
Geven energie aan het lichaam, Te veel wordt omgezet in lichaamsvet
Energie voor de hersenen, Geven het lichaam energie