es aquella que nos permite satisfacer todas nuestras necesidades y que aporta todos los NUTRIENTES necesarios para el organismo en la proporción adecuada
B.
es aquella que nos permite mantener nuestro cuerpo con las porporciones y peso tal y como nosotros queremos o deseamos
2.
Di cuál o cuáles de las siguientes afirmaciones es/son verdadera/s
A.
La dieta debe adecuarse al grado de actividad física de cada uno
B.
Las calorías que nos aportan los nutrientes deben de proceder a partes iguales de cada uno de los nutrientes
C.
Las calorías las aportan a nuestro organismo los nutrientes
D.
Las calorías las aportan a nuestro organismo la combinación resultante de los alimentos y la bebida
3.
De todos los nutrientes principales, los que realizan fundamentalmente la función de aportar ENERGÍA son...
A.
Los Glúcidos
B.
Los Lípidos
C.
Las Proteínas
D.
Las Sales minerales y Vitaminas
4.
De todos los nutrientes principales, los que realizan fundamentalmente la función de REGULADORES son...
A.
Los Glúcidos
B.
Los Lípidos
C.
Las Proteínas
D.
Las Vitaminas y Sales minerales
5.
De todos los nutrientes principales, los que realizan fundamentalmente la función de FORMAR Y REPARAR tejidos óseos y musculares son...
A.
Los Glúcidos
B.
Los Lípidos
C.
Las Proteínas
D.
Las Vitaminas y Sales minerales
6.
Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), una dieta correcta y EQUILIBRADA debe de aportar en Glúcidos
A.
Entre el 50 y el 60 % de las calorías
B.
Entre el 10 y el 15 % de las calorías
C.
Entre el 30 y el 35 % de las calorías
D.
A partes iguales entre Glúcidos, Lípidos y Proteínas
7.
Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), una dieta correcta y EQUILIBRADA debe de aportar en Proteínas
A.
Entre el 50 y el 60 % de las calorías
B.
Entre el 10 y el 15 % de las calorías
C.
Entre el 30 y el 35 % de las calorías
D.
A partes iguales entre Glúcidos, Lípidos y Proteínas
8.
Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), una dieta correcta y EQUILIBRADA debe de aportar en Lípidos
A.
Entre el 50 y el 60 % de las calorías
B.
Entre el 10 y el 15 % de las calorías
C.
Entre el 30 y el 35 % de las calorías
D.
A partes iguales entre Glúcidos, Lípidos y Proteínas
