HALTEROFILIA
ADAPTACIONES
ESTIRAMIENTO
HIPERTROFIA
CONTRACCION
CONTRACTURA
EJERCICIO
TONIFICAR
MUSCULOS
DESGARRO
AGONISTA
PECTORAL
FIBRAS
LISO
I
D
A
J
W
L
A
R
O
T
C
E
P
A
O
C
J
N
R
T
J
O
R
H
Y
K
H
M
U
S
C
U
L
O
S
N
A
I
T
U
D
F
E
I
C
I
Q
S
E
N
O
I
C
A
T
P
A
D
A
P
R
B
E
U
Z
I
E
R
T
H
A
U
I
F
P
O
N
Y
I
G
U
G
E
A
U
X
E
O
M
J
N
E
K
I
E
Y
M
E
O
P
W
U
H
I
W
E
W
P
U
E
P
Y
Q
A
L
A
X
K
J
U
P
Z
E
L
K
A
A
A
U
B
O
I
C
I
C
R
E
J
E
U
C
K
L
I
V
E
O
E
U
H
I
A
A
I
O
J
D
P
O
X
O
T
A
F
H
I
P
E
R
T
R
O
F
I
A
X
E
V
A
G
N
D
E
O
V
O
Q
U
U
P
T
J
A
U
N
A
R
E
R
T
T
A
U
R
U
V
U
U
U
N
U
N
D
M
V
T
P
A
U
E
R
A
T
E
U
P
A
S
E
W
E
Y
Z
W
P
S
C
U
T
O
A
F
N
T
A
G
U
I
E
H
C
R
W
L
A
I
D
A
C
H
C
I
T
L
G
O
M
Z
U
A
A
V
X
F
F
N
E
O
A
X
C
U
A
A
S
A
H
S
Y
M
G
D
F
I
A
O
S
C
R
L
I
W
J
H
R
E
A
B
X
I
U
I
N
L
M
G
G
H
T
E
O
R
E
I
L
R
U
O
E
Q
M
O
K
E
E
A
A
X
N
A
N
E
T
A
B
Y
O
H
F
H
T
P
O
Q
R
D
R
P
O
P
Y
S
C
I
O
E
A
T
R
I
T
A
B
W
U
I
R
M
C
E
E
A
F
E
L
I
S
O
Q
T
Z
A
E
U
N
L
O
M
I
H
