Es la capacidad del músculo que permite alejar los puntos de inserción y la máxima amplitud de movimiento en cada articulación.
Capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado. Esta juega un papel fundamental en el buen funcionamiento del corazón y los pulmones.
Es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos para la obtención de un gesto motriz.
Capacidad de oponerse a una fuerza en el menor tiempo.
Capacidad de realizar una acción motora cíclica o acíclica en el mínimo o menor tiempo.
Es la capacidad para superar una resistencia externa u oponerse a ella por acción del sistema muscular.
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
COORDINACIÓN.
POTENCIA.
VELOCIDAD
FUERZA.
