1
Proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales, en tubérculos, y en menor cantidad en las frutas.
2
Provienen de alimentos de origen animal y de origen vegetal. El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos.
3
Se encuentran en las verduras y frutas. Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludable, y ayudan a prevenir enfermedades.
4
Se encuentra en los aceites y en ciertos vegetales, y en algunas semillas. Sirven de reserva energética y se recomienda no consumirlo en abundancia.
