1
Cosas positivas que te dices. Cosas negativas que te dices. Pensamientos interiores
2
Los resultados de tus acciones y de tus decisiones. Resultados, positivos o negativos, a veces errores
3
Cómo te sientes sobre ti mismo, saber que eres especial, creer en ti mismo
4
Decirte cosas negativas,sentirme mal contigo mismo. ¡No puedo hacer nada bien! AUTOCOMUNICACIÓN...........
5
Decirte cosas negativas, nombres negativos como \"tonto\", \"perdedor\". ¡No haces nada bien: torpe!\"
6
Ser positivo sobre ti mismo, decirte cosas amables, pensamientos que aumentan tu autoestima. AUTOCOMUNICACIÓN.......
7
Consume energía y sientes cansancio. La reacción de tu cuerpo a lo que te pasa. La preocupación o el miedo lo puede causar.
8
Parar un pensamiento en el momento en el que te das cuenta de ello. Una manera de dejar de auto-insultarse. Cambiar los pensamientos.
9
Algo que desearías no haber hecho. algo que desesarías haber hecho de otra manera. Un fallo.
