1
Son un conjunto de habilidades que nos permiten interactuar de una manera sana y positiva. Por ejemplo, facilidad para establecer amistades.
2
Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Este término se hizo popular gracias a Daniel Goleman, con su célebre libro: Inteligencia Emocional, publicado en 1995
3
Conocer nuestras propias emociones
4
Las emociones provocan acciones, por lo que a veces reaccionamos por instinto, sin reflexión. Necesitamos aprender a manejarlas y a expresarlas en el momento y con la persona indicada
5
Abarca la habilidad de auto motivarse para triunfar, para alcanzar metas y para sobresalir en la adversidad
6
Es la habilidad para saber y entender lo que siente otra persona, es decir, comprenderla
