ESTREÑIMIENTO
REGULADORES
LEGUMBRES
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
ESPINACAS
VERDURAS
MANZANA
AZUCAR
HIERRO
GRASAS
O
B
V
N
R
L
E
G
U
M
B
R
E
S
T
O
I
O
M
I
N
E
R
A
L
E
S
U
I
J
K
F
X
Y
Y
Q
A
P
W
F
B
X
A
M
A
N
Z
A
N
A
V
S
I
M
U
R
E
C
A
S
G
I
I
O
U
D
C
O
O
A
H
R
K
O
D
M
U
E
A
F
O
J
O
Q
L
O
P
R
X
M
A
T
G
X
A
Q
E
K
X
A
S
P
E
A
I
U
A
J
O
E
R
M
K
I
S
O
A
Z
A
Z
S
V
E
D
Z
E
S
I
M
E
U
U
T
B
S
U
N
L
P
A
Z
R
X
V
B
N
A
G
D
D
R
F
E
C
I
I
I
C
L
E
Z
P
R
A
A
U
M
O
E
B
R
A
M
A
N
V
E
V
O
D
I
S
C
U
K
A
Ñ
O
O
R
A
F
A
H
U
E
R
K
C
R
N
P
Y
T
I
Z
D
B
T
W
C
X
O
P
R
Q
E
O
D
X
T
C
M
G
A
L
I
P
A
Z
X
W
E
N
I
M
Z
V
U
T
I
U
L
C
V
O
S
U
I
U
I
X
Y
O
T
B
C
Q
E
Q
U
O
T
B
U
O
G
O
H
U
E
H
I
M
A
J
N
E
G
U
G
R
A
S
A
S
W
D
D
U
I
F
Z
M
T
T
E
D
Z
O
E
F
O
M
O
I
O
A
D
E
I
U
O
S
R
M
Y
U
M
Z
H
B
Q
Z
