1
Debes hacerlos al empezar para calentar y al terminar para relajar la musculatura y evitar agujetas
2
debes tomarlas para regular la intensidad de tú esfuerzo
3
Puedes elegir cualquiera que sea de tú agrado, no es necesario que siempre haya que correr
4
El sistema de entrenamiento en el que no hay cambios de ritmo se llama Carrera ........
6
Cuando consigamos trabajar este tiempo seguido, deberemos aumentar la carga del entrenamiento
7
Al mejorar la Resistencia aumenta su tamaño y su fuerza de contracción
8
A esta edad llega a su máximo en persona entrenadas
10
El sistema de entrenamiento en el que intercalamos ejercicios durante el esfuerzo es el Entrenamiento ......
