1
Principio del calentamiento por el cual, los ejercicios se deben seleccionar en función de las características de la actividad posterior
2
Conjunto de ejercicios físicos que facilitan la adaptación del organismo a un trabajo posterior de mayor intensidad
3
Reducción gradual de la intensidad que sigue a un trabajo intenso
4
Cualidad del músculo que se ve mejorada al aumentar la temperatura del mismo
5
Principio del calentamiento por el cual, los ejercicios deben implicar a todas las partes del cuerpo
6
Momento del calentamiento en el que se busca una preparación más concreta y, por ello, se incluyen ejercicios similares a los de la actividad posterior
7
Principio del calentamiento por el cual, la intensidad y duración de los ejercicios deberá ir aumentando poco a poco
8
Daños que se dan con mayor riesgo en aquellos deportistas que no calientan adecuadamente
9
Principio del calentamiento por el cual, los ejercicios empleados deben ocupar tiempo suficiente para que se complete la adaptación del organismo
10
El aparato respiratorio nos permite aumentar su volumen y, por lo tanto, cubrir las necesidades del organismo
11
Con el calentamiento, se incrementa progresivamente su ritmo de bombeo
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Momento del calentamiento en el que las capacidades funcionales del organismo deben ser conducidas a un nivel superior
13
El incremento de las hormonas responsables regulan su creciente producción
14
Gracias al calentamiento y a los mecanismos químicos que este desata, se retrasa su aparición
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Toda práctica de actividad físico-deportiva, debe conllevar una serie de hábitos que permiten obtener y optimizar los beneficios para la ...
