Nivel mínimo, nivel medio, nivel ideal y nivel especial.
B.
Nivel estándar, nivel bueno y nivel superior.
2.
El valor óptimo para una máxima capacidad y eficacia funcional dentro del entorno cotidiano es:
A.
Nivel de condición física medio.
B.
Nivel de condición física ideal.
3.
La etapa en la cual se responde de forma positiva a las cargas suministradas es:
A.
Fase crítica
B.
Fase sensible
4.
La fase sensible es:
A.
Etapa en la que se responde óptimamente a las cargas suministradas.
B.
Etapa en la que no se reacciona con eficacia a los estímulos.
5.
La fase sensible de una cualidad física es aquella en la que se responde de manera óptima a las cargas suministradas. Si se deja pasar esta fase nunca podremos desarrollar la cualidad al máximo:
A.
Verdadero
B.
Falso
6.
La frase crítica:
A.
Etapa en la que no se reacciona con eficacia.
B.
Etapa en la que se responde óptimamente a las cargas suministradas.
7.
¿En qué etapa de la formación de un deportista se pulen las cualidades técnico-tácticas?
A.
Etapa de altos logros.
B.
Etapa de perfeccionamiento.
8.
En la etapa de perfeccionamiento se:
A.
Terminan de pulir cualidades técnico-tácticas del deporte.
B.
Consiguen los máximos rendimientos.
9.
La pérdida de la forma deportiva puede producirse por:
A.
Bajar el nivel de entrenamiento tras llegar al exceso del mismo.
B.
Mala alimentación, falta de sueño y otros factores externos entre otras causas.
10.
La formación deportiva de un estado de entrenamiento:
A.
En el que el deportista puede participar en una competición con garantías de éxito.
B.
En el que el deportista es guiado por unos procesos científicos con planificación de los medios y ordenados en el tiempo.
11.
La forma deportiva puede perderse por:
A.
Exceso de entrenamiento, alteraciones fisiológicas, factores externos, la alimentación, horas de sueño, vida sexual desordenada.
B.
Alcanzar los objetivos previstos, trabajar con un rendimiento muscular grande, resolver situaciones técnico-tácticas, tener una magnífica concentración.
12.
El entrenamiento en una persona ya entrenada lo mejora en un:
A.
10%
B.
50%
13.
La densidad:
A.
Es el volumen en kilogramos o kilómetros.
B.
Es el número de veces que un entrenamiento tipo se repite.
14.
Dentro de los niveles de la condición física tenemos el nivel especial que es:
A.
Es el volumen en kilogramos o kilómetros.
B.
Es el número de veces que un entrenamiento tipo se repite.
15.
Dentro de los niveles de la condición física tenemos el nivel especial que es:
A.
El nivel básico que debe tener toda persona.
B.
El nivel necesario para una práctica deportiva competitiva.
16.
¿Cuál de los siguientes niveles de condición física es correcto?
A.
Nivel supremo
B.
Nivel medio
17.
¿Cuál es la correcta definición del nivel mínimo de condición física?
A.
Corresponde al índice medio estadístico de una población heterogénea.
B.
Es el nivel básico que debe tener toda persona, independientemente del tipo de vida que desarrolle.
18.
La forma deportiva en la temporada se divide en:
A.
Adquisición de la forma deportiva, estabilización y regresión o pérdida de la forma deportiva.
B.
Fase evolutiva, forma máxima y fase regresiva.
19.
Las etapas de formación deportiva son:
A.
Etapa de iniciación, etapa de aprendizaje, etapa de perfeccionamiento y etapa de altos logros deportivos.
B.
Etapa de aprendizaje, etapa de perfeccionamiento, etapa de competición y etapa de altos logros deportivos.
20.
La condición física se define como:
A.
Las capacidades motoras de tipo endógeno que permiten la formación de habilidades motoras.
B.
La capacidad de realizar tareas diarias con vigor y vivacidad, sin fatiga indebida y con la energía suficiente para disfrutar las actividades de tiempo libre y reaccionar ante emergencias imprevistas.
21.
Indicadores elementales de volumen:
A.
Espaciales, ponderales y perceptivo motores.
B.
Ponderales, perceptivo motores y especiales.
22.
El volumen:
A.
Se denomina volumen a la distancia máxima personal realizada en el test de Cooper.
B.
Es el aspecto cuantitativo del entrenamiento deportivo.
23.
La intensidad se clasifica en:
A.
Carga baja, ligera, mediana, submáxima, máxima y supramáxima.
B.
Carga baja, mediana y máxima.
24.
La duración:
A.
Lo duro que es un entrenamiento.
B.
La cantidad de tiempo que dura el entrenamiento.
25.
Los parámetros cardíacos para controlar la intensidad:
A.
Carga baja (130 puls/min), media (150 puls/min), y máxima (180 puls/min).
B.
La respuesta “a” es correcta pero incompleta.
26.
En la forma deportiva se distingue:
A.
La forma deportiva en la temporada y en la vida del deportista.
B.
La forma mínima y máxima del deportista.
27.
La definición de Salud según la Organización Mundial de la Salud sería:
A.
Ausencia de afecciones o enfermedades.
B.
Estado de completo bienestar físico, mental y social.
28.
Cuál de los siguientes enunciados es verdadero
A.
La ambición por conseguir un éxito deportivo no debe descuidar la formación personal del individuo.
B.
La finalidad del deporte en la educación primaria es conseguir el mayor número de medallas en las competiciones locales.
29.
¿Qué formas existen de estimulación para el desarrollo de la condición física?
A.
Directa e indirecta.
B.
Concéntrica y excéntrica.
30.
El volumen es:
A.
El parámetro cualitativo.
B.
El parámetro cuantitativo.
31.
En la etapa de iniciación de la forma deportiva:
A.
Se va haciendo hincapié en la modalidad deportiva en que se especializará el sujeto.
B.
Se debe lograr una amplia base lo más sólida posible para poder realizar un entrenamiento a largo plazo.
