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1. 
Según el volumen de la musculatura empleada en la resistencia se distingue:
A.
Resistencia local y general.
B.
Resistencia completa e incompleta.
2. 
En función de la musculatura esquelética se distingue entre:
A.
Dinámica y estática.
B.
Agonistas y antagonistas.
3. 
La capacidad es:
A.
La posibilidad de realizar un actor motor con el máximo rendimiento y el menor uso posible de una vía energética.
B.
La posibilidad de ejecutar un movimiento consiguiendo el mayor rendimiento posible y con el máximo aprovechamiento de una vía energética.
4. 
Potencia es:
A.
La posibilidad de realizar un actor motor con el máximo rendimiento y el menor uso posible de una vía energética.
B.
La posibilidad de ejecutar un movimiento consiguiendo el mayor rendimiento posible y con el máximo aprovechamiento de una vía energética.
5. 
En la resistencia aeróbica la vía energética predominante es:
A.
La deuda de oxígeno.
B.
El oxígeno.
6. 
Por medio de la capacidad aeróbica trabajaremos primordialmente:
A.
Una mejora de ritmos cardiacos, y fundamentalmente el mayor desarrollo será en la capacidad para transportar oxígeno.
B.
Una mejora en la capacidad de realizar movimientos en los que la deuda de oxígeno sea considerable.
7. 
El umbral anaeróbico se define como:
A.
Aquel punto a partir del cual se desecha lactato.
B.
Aquel punto a partir del cual se acumula lactato.
8. 
Las diferentes formas por las que se pueden conocer el umbral son:
A.
Con parámetros cardíacos, respiratorios.
B.
Únicamente con parámetros respiratorios.
9. 
El test de Cooper consiste en:
A.
Recorrer la máxima distancia posible durante 12 minutos.
B.
Recorrer entre 2.000 y 3.000 metros en 12 minutos.
10. 
El test de Course Navette consiste en:
A.
En un tiempo de 20 segundos recorrer una distancia fija que varía entre 100 y 200 metros.
B.
Marcada una distancia de 20 metros ejecutarla a una velocidad preestablecida que varía cada 1-2 minutos.
11. 
En el trabajo fraccionado se distinguen tres tipos:
A.
Trabajo fraccionado mínimo, medio y máximo.
B.
Trabajo fraccionado largo, medio y corto.
12. 
El trabajo de resistencia en función al desarrollo, de 3 a 5 años:
A.
Es posible trabajar la resistencia mediante juegos y actividades de duración entre 5-7 minutos.
B.
Antes de los 6 años no es aconsejable trabajar la resistencia.
13. 
El trabajo de resistencia en función al desarrollo, de 6 a 9 años:
A.
La densidad de trabajo será de 2 sesiones por semana.
B.
La duración de las sesiones deberá de ser de 40 a 45 minutos.
14. 
El trabajo de resistencia en función al desarrollo, de 10 a 12 años:
A.
Es posible entrenar de 3 a 4 veces por semana, y el volumen de trabajo oscilará entre 15-20 minutos.
B.
En la etapa de infantil y siempre se trabajaría 2 veces por semana. Cada sesión sería de resistencia sería de 40 a 45 minutos.
15. 
Los test que se utilizan para medir la resistencia son:
A.
Batería eurofit, Big Trazaing.
B.
Cooper, Cournavet, Conconi.
16. 
La capacidad aeróbica se trabajará cuando:
A.
Realicemos series de velocidad de 200 metros.
B.
Estemos en continuo movimiento durante al menos 15 minutos.
17. 
¿Se puede entrenar la resistencia anaeróbica en niños de 3-5 años?
A.
Sí
B.
No
18. 
El VO2 max en personas sedentarias:
A.
Ù 45 ml/kg/min.
B.
Ù 60-70 ml/kg/min.
19. 
El VO2 max de deportistas de élite:
A.
Ù 60-70 ml/kg/min.
B.
Ù 96 ml/kg/min.
20. 
El VO2 max de deportistas excepcionales:
A.
Ù 60-70 ml/kg/min.
B.
Ù 96 ml/kg/min.
21. 
La Resistencia es:
A.
La capacidad de soportar el cansancio.
B.
La única cualidad física que se debe entrenar antes de los 9 años.
22. 
La resistencia es necesaria para recuperarse lo antes posible de:
A.
Esfuerzos anaeróbicos.
B.
Cualquier tipo de esfuerzo.
23. 
Un fartlek es:
A.
Un trabajo a ritmo variable creciente.
B.
Un entrenamiento prolongado que combina diferentes ritmos o diferentes distancias a distintas intensidades.
24. 
Resistencia local:
A.
Es aquella en la que participan de 1/6 a 1/7 de la musculatura.
B.
Es aquella en la que participan de 1/6 a 3/6 de la musculatura.
25. 
Resistencia general:
A.
Es aquella en la que participan menos de 1/7 de la musculatura.
B.
Es aquella en la que participan más de 1/6 a 1/7 de la musculatura.
26. 
La resistencia estática es aquella:
A.
En la que hay una tensión continua de la musculatura.
B.
En la que se alternan la tensión y la relajación.
27. 
La resistencia dinámica es aquella:
A.
En la que hay una tensión continua de la musculatura.
B.
En la que se alternan la tensión y la relajación.
28. 
Para trabajar la potencia, la intensidad de trabajo debe ser:
A.
Alta
B.
Baja
29. 
¿Cuál es la vía energética predominante en la resistencia aeróbica?
A.
H2O
B.
O2
30. 
Para trabajar la resistencia aeróbica:
A.
Recorreremos 800 metros a intensidad alta.
B.
Recorreremos 4 kilómetros a intensidad baja.
31. 
¿Cómo se mejora la potencia?
A.
Con trabajo fraccionado, trabajo continuo a ritmo variable y con fartlek intensivo.
B.
La potencia no se puede mejorar.
32. 
La resistencia que alterna tensión y relajación es:
A.
Estática
B.
Dinámica