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1. 
¿Que músculo trabajamos en esta imagen?
A.
biceps
B.
triceps
C.
cuadriceps
D.
gastronemio
2. 
¿cual de estos ejercicios permite mejorar la resistencia de un individuo?
A.
trote por un tiempo prolongado a una velocidad media
B.
carreras cortas
C.
sentadillas
D.
multisaltos
3. 
¿Que músculo trabajamos en esta imagen?
A.
adbomen
B.
biceps
C.
pectoral
D.
deltoide
4. 
¿Que alimento es bueno consumir antes de realizar un ejercicio?
A.
fideos
B.
carne
C.
mantequilla
D.
manzana
5. 
¿Que músculo trabajamos en esta imagen?
A.
pectoral
B.
aductor
C.
tibial anterior
D.
cuadriceps
6. 
¿Para que sirve el ejercicio físico?
A.
ayuda a liberar el stress laboral
B.
ayuda a tener una vida más sana
C.
sirve para tener un buen estado físico
D.
todas las anteriores
7. 
cuando un individuo realiza ejercicio físico menos de 3 veces a la semana. ¿es considerado como?:
A.
activo
B.
nómade
C.
sedentario
D.
flojo
8. 
las elongaciones sirven para:
A.
romper el músculo
B.
aumentar el rango de movimiento del músculo
C.
acortar el rango de movimiento del músculo
D.
contraer el músculo
9. 
¿cual de estos no es considerado como un deporte?
A.
fútbol
B.
gimnasia
C.
workout
D.
crossfit
10. 
si quiero ganar fuerza explosiva, ¿Que ejercicio me sirve?
A.
hacer sendillas
B.
trotar media hora
C.
hacer estocadas
D.
hacer carreras cortas
11. 
una persona que realiza ejercicio físico más de 3 veces por semana ¿es considerada como?
A.
sedentaria
B.
nómade
C.
activa
D.
sana