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1. 
La relajación es importante hoy en día porque...
A.
en la sociedad actual hay actividades estresantes que provocan tensión.
B.
nos hace conocernos mejor.
C.
nos ayuda a superar problemas sentimentales, familiares, etc.
D.
Todas son ciertas.
2. 
El origen de la relajación está en...
A.
la hipnosis.
B.
el masaje.
C.
el deporte.
D.
Todas son ciertas.
3. 
Escuchar música es una relajación...
A.
Visual.
B.
Auditiva.
C.
Imaginativa (mental).
D.
Conductual (de la personalidad).
4. 
Oír un cuento narrado es una relajación...
A.
Visual.
B.
Auditiva.
C.
Imaginativa (mental).
D.
Conductual (de la personalidad).
5. 
Todas las técnicas de relajación necesitan...
A.
Un ambiente relajado.
B.
Una posición cómoda.
C.
Una temperatura más bien cálida.
D.
Todas son ciertas.
6. 
La clave fundamental en la relajación está en...
A.
Las imágenes.
B.
Los problemas.
C.
La respiración.
D.
Todas son ciertas.
7. 
Los masajistas suelen aplicar calor antes de dar un masaje para aumentar la circulación sanguínea (vasodilatación).
A.
Verdadero.
B.
Falso, aplican frío.
C.
Falso, aplican contrastes calor-frío.
D.
Falso.
8. 
¿Cuál es una buena postura de relajación?
A.
Tumbado boca arriba, con las palmas mirando al suelo y los pies hacia afuera.
B.
Sentado como un "cochero adormilado"
C.
Ambas son ciertas.
D.
Ninguna es cierta.