¿
Sabes
qué
es
el
?
yoga
ibérico
?
?
Seguro
que
sí
.
Es
el
nombre
con
el
que
un
escritor
español
,
Camilo
José
Cela
,
llamó
años
atrás
a
la
famosa
?
siesta
?
.
Más
claro
ahora
,
¿
no
?
En
principio
,
hay
que
desterrar
la
idea
de
que
todos
los
españoles
duermen
la
siesta
a
diario
.
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,
en
verano
es
más
frecuente
esta
práctica
tan
española
,
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los
días
de
tanto
calor
.
Y
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dormir
la
siesta
aporta
múltiples
beneficios
,
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es
cierto
que
sólo
si
se
duerme
entre
15
ó
20
minutos
.
Es
bueno
echarse
una
cabezadita
después
de
comer
,
lo
que
ayuda
a
rebajar
tensiones
y
relajar
el
corazón
.
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,
se
vuelve
al
trabajo
con
más
fuerza
y
sin
fatiga
mental
,
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se
mejora
la
productividad
.
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,
dedique
unos
minutos
cada
día
a
la
siesta
,
no
es
cuestión
de
holgazanería
,
sino
de
salud
.
Si
en
otros
países
de
Europa
nos
están
imitando
,
será
por
algo
?
