Son hábitos saludables
Hábitos Saludables
Salud
Actividad Física
Descanso
Son actividades que te ayudan a conseguir un estado de bienestar y mantenernos sanos
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Alimentación Descanso Actividad física
El ser humano se encuentra sano y además de sentirse bien física, mental y socialmente, sus estructuras corporales, procesos fisiológicos y comportamiento se mantiene dentro de los limites aceptados.
Es un estado en el que se reduce tan la actividad física como mental. Es la inactividad física; requiere también tranquilidad, ausencia de estrés y ansiedad.
