PARTS DE L'ESCALFAMENTOnline version Relaciona els diferents exercicis amb les parts de l'escalfament on practicaries els exercicis. by Nacho López 1 MOBILITAT ARTICULAR 2 ACTIVACIÓ 3 TONIFICACIÓ 4 Activitats jugades Córrer fent cercles amb els braços Desplaçar-se fent skiping (elevant genolls) Moviments circulars del maluc (cadera) Córrer fent zig zag Córrer cap endavant i cap endarrere Córrer suaument donant voltes al camp Fer 5 flexions de braços Fer 15-20 abdominals Fer salts amb genolls al pit Relleus per grups Jocs de persecució