AUTOVALORACIÓN
CREAR ENTORNOS
VIPASSANA
ARTE TERAPIA
CONCENTRARSE EN LOS ACIERTOS Y REFLEXIONAR SEMANALMENTE
MÉTODO BASADO EN LA MEDITACIÓN E IMPLICA VER LAS COSAS COMO SON EN REALIDAD. SE APLICA EN UN LUGAR TRANQUILO CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
UTILIZA EL LENGUAJE CREATIVO Y EMPLEA EL ARTE COMO FORMA DE EXPRESAR EMOCIONES
CONSISTE EN RECREAR LA SITUACIÓN QUE NOS PREOCUPA Y PLATICAR SOBRE LO QUE SE EXPRESA.
