Matching Pairs AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONESOnline version CONOCER ALGUNAS CARACTERÍSTICAS DE LAS TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL by Kathia Livas 1 VIPASSANA 2 CREAR ENTORNOS 3 ARTE TERAPIA 4 AUTOVALORACIÓN MÉTODO BASADO EN LA MEDITACIÓN E IMPLICA VER LAS COSAS COMO SON EN REALIDAD. SE APLICA EN UN LUGAR TRANQUILO CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN. CONCENTRARSE EN LOS ACIERTOS Y REFLEXIONAR SEMANALMENTE UTILIZA EL LENGUAJE CREATIVO Y EMPLEA EL ARTE COMO FORMA DE EXPRESAR EMOCIONES CONSISTE EN RECREAR LA SITUACIÓN QUE NOS PREOCUPA Y PLATICAR SOBRE LO QUE SE EXPRESA.