Cuida la salud física. Presta atención a la postura, la visión, la alimentación y el sueño.
Explora posibilidades. Experimenta nuevas opciones, herramientas y procedimientos.
Varía los usos. Combina diferentes actividades, cambia de tipo de apps y videojuegos.
Desconecta de forma regular. Establece momentos de desconexión obligada.
Comparte experiencias. Busca momentos de pantalla para disfrutar en familia.
Ayúdate de la técnica. Utiliza sistemas para el control parental y el bienestar digital.
Revisa tu Plan. Mide los resultados
Planifica las conexiones. Fija horarios límite y tiempo máximo de uso.
Conversa sobre sus intereses. Dialoga sobre qué ocupa vuestra vida digital.
Da buen ejemplo. Gana autoridad y liderazgo siendo buen influencer.
