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FASES DEL SUEÑO

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FASES DEL SUEÑO

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Completa las frases y contesta el siguiente crucigrama relacionando a las fases del sueño y algunos trastornos que pueden generarse por no respetar las horas recomendadas de sueño.

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About Crossword Puzzle
Educación de valores
5º - Educación primaria
fases y trastornos del sueño
 Recommended age: 10 years old
2 times made

Created by

JJ jr
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Mexico

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FASES DEL SUEÑOOnline version

Completa las frases y contesta el siguiente crucigrama relacionando a las fases del sueño y algunos trastornos que pueden generarse por no respetar las horas recomendadas de sueño.

by JJ jr
1

Ocupa un 15-20% del sueño total. La temperatura cerebral disminuye, lo que se traduce en un mayor descanso mental. Aparecen las primeras ensoñaciones. Esta fase determina la calidad de nuestro sueño.. Es la cuarta fase del sueño.

2

Comienza cuando nos dormimos. El cuerpo sigue relajándose, los latidos del corazón y respiración son regulares y la temperatura corporal baja lentamente. Esta es la segunda fase y representa un 50-60% de nuestro sueño.

3

Los músculos siguen relajados y los latidos y respiración disminuyen. Es considerada una transición hacia la cuarta fase y ocupa menos del 10% del sueño. Nuestro cuerpo está un estado profundo de relajación.

4

Es la primera fase, la persona pasa de estar despierta a estar dormida. Básicamente necesitamos 14 minutos para dormirnos y ocupa entre un 2-5% del tiempo total del sueño. El cuerpo comienza a relajarse.

5

Es la quinta fase del sueño. Aquí el cerebro recibe energía, los músculos del cuerpo están relajados, esta es la etapa en donde soñamos. Aquí también se asimilan las experiencias y las emociones del día.

4
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