Emocionario

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A continuación encontraras las definiciones de diferentes emociones las cuales podrás emparejar, encuentra la palabra que corresponde a la emoción que se describe.

Un emocionario es un diccionario de emociones donde los diferentes estados afectivos que experimentamos y que nos ayudan a adaptarnos a entorno y situaciones aparecen bien explicados y matizados.

Este ejercicio toma los conceptos del Emocionario: un libro para conocer, expresar y gestionar emociones.

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Cultura General

Educación emocional

emociones

reconocimiento emociones

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Nidia Andrea Montoya

Colombia

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1

Nidia Andrea Montoya

February 25, 2025

11:04

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A continuación encontraras las definiciones de diferentes emociones las cuales podrás emparejar, encuentra la palabra que corresponde a la emoción que se describe. Un emocionario es un diccionario de emociones donde los diferentes estados afectivos que experimentamos y que nos ayudan a adaptarnos a entorno y situaciones aparecen bien explicados y matizados. Este ejercicio toma los conceptos del Emocionario: un libro para conocer, expresar y gestionar emociones.

by Nidia Andrea Montoya

También conocida como “rabia”, “cólera” o “furia”. Esta emoción es velocísima: te domina y se va casi sin que te des cuenta. Por lo general puede adueñarse de ti en situaciones que consideras muy injustas o que atentan contra tu bienestar. ¿Esta emoción es útil? En una sociedad civilizada, no; porque es una emoción que no deja pensar. Te hace reaccionar como un animal que es atacado por otro. Y puesto que no vivimos entre bestias salvajes, nuestras malas reacciones nos suelen meter en problemas. Por eso, es mejor evitar que esta tome el control mientras estemos a tiempo. Por ejemplo al sentir un poquito de IRRITACIÓN.

Es una gran antipatía, un rechazo que sentimos hacia algo o hacia alguien. Como consecuencia, deseamos que le ocurra algo malo. ¿Cuánto dura esta emoción? Algunas veces, dura mucho tiempo. Otras, solo un ratito. Puedes sentirlo de manera fugaz hacia una persona, pero eso no significa que la hayas dejado de querer. Si nos mueve a la acción, sucumbimos a la IRA.

Algunos la llaman “estrés”. Esta nace cuando nos enfrentamos a situaciones que consideramos amenazantes. Tres ejemplos: -Llegar a un nuevo colegio o barrio. -Estar en medio de una discusión acalorada. -No tener la lección estudiada cuando el profesor está haciendo preguntas. También se produce cuando hay intereses enfrentados. Por ejemplo: Tú deseas cantar y tu mamá desea dormir. ¿Qué ocurre cuando te sientes así? Estás nervioso, impaciente y pierdes la calma con facilidad. Si hablas de lo que te genera esta emoción con alguien en quien confías, experimentarás un gran ALIVIO.

De todas las emociones, es quizá la más contradictoria. Nos puede provocar una sonrisa gigantesca o una catarata de lágrimas. Es un sentimiento puro y cálido. Es lo opuesto al odio. Se clasifica en: - Romántico: cuando piensas constantemente en una misma persona… y verla te produce una mezcla de nervios y alegría. -Diligente: cuando haces tuyas la alegría o la tristeza de la persona por quien sientes esta afecto y, además, siempre le deseas lo mejor.

El mundo está lleno de colores, olores, sonidos… Unos nos agradan siempre; otros solo un momento. Algunos nos disgustan. Y otros nos instalan dentro y no podemos dejar de pensar en ellos. El ladrido de un cachorro puede desertar ternura, pero ¿y si no deja de ladrar durante todo el día? ¿Qué sucede cuando aparece esta emoción? Cuando algo la genera eres muy consciente de tus sentidos. Cuando algo molesto pasa a ser eso que crees que ya no puedes soportarlo más. Y cuando es muy duradera nos lleva a sentir TENSIÓN.

Experimentamos esta emoción cuando nos libramos de un peso, cuando dejamos de percibir una amenaza o cuando nos disculpamos. Por ejemplo, la sentirás al terminar un examen, al ver que un peligro se aleja o al reconocer un error. Cuando la sientes significa que una sensación o situación desagradable ha terminado. ¿Cómo llega esta emoción? Suele venir acompañado de relajación. Superadas las dificultades, reaparece la paz, nos sentimos TRANQUILOS

Algunos seres despiertan esta emoción: un cachorro, un árbol a punto de brotar, un abuelito… Esta es cercanía, afecto y compasión. La sentimos ante personas, seres y objetos indefensos o que no parecen amenazadores. Está en nuestro interior. Pero son los demás los que abrirán las puertas de esta emoción en nosotros mismos. Su fragilidad despierta nuestro deseo de ser suaves, atentos, comprensivos. Es una invitación al amor

Ternura

Tensión

Ira

Alivio

Amor

Odio

Irritación

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